Tristeza

Telarañas de tristeza

Congoja que me ahoga quebrándome el aliento.
Pesares que me agobian empañando mi vida,
tenebrosas tinieblas en el ánimo y en el entendimiento,
abatimiento y pena que obstruyen mis salidas.

Quiero desterrar este sentimiento negativo
y no volver a caer en la nefasta depresión;
poseer el sosiego y aprender el camino
que me saque del pozo negro y la aflicción.

Telarañas atroces que en el dolor me enredan
como voraces pirañas me devoran,
débil, vencida y prisionera,
triste es la condición de mi alma ahora.

Quiero encontrar la paz desconocida
que me conduzca a una calma feliz,
con la inquietud paralizada y reprimida
volver a ver colores en el plomizo gris.

Dame un abrazo fuerte dulce amante,
que se vaya de mi esta cruel agonía.
Y, cógeme fuerte de la mano para sentir el calor
capaz de derretir el hielo que congela mis días.

Con la magia del amor las telarañas de tristeza
cambian sus pegajosas negruras por relucientes hilos dorados,
que nos envuelven en un primoroso y suave ovillo iluminado,
donde la luz brilla de nuevo con etérea belleza.

11 enero, 1999
Ana María Pantoja Blanco

La dicha de la tristeza

Es simple,
Cuando estés triste, simplemente siente la tristeza.
No intentes estar feliz. Intentar hacer esto es agotador,
No empujes tu tristeza lejos de ti.
No la silencies,
No intentes superarla,
Ni transformarla,
Ni siquiera intentes “sanarla”.

Tampoco necesitas aceptarla,
Date cuenta de que ya ha sido aceptada,
Ya existe espacio suficiente para la tristeza en la grandeza de tu ser.

Tú eres el cielo, la tristeza solo es el clima cambiante.
Tú eres infinito, la tristeza es temporaria,
Tú eres eterno, la tristeza anhela un hogar.

Es simple,
Cuando estés triste, simplemente siente la tristeza.

Inclínate ante ella,
Hónrala,
Permítele descansar, y moverse,
Y conocerás su santidad.

Significa estar vivo. Es dicha.

Jeff Foster (1980 Londres, Inglaterra). Graduado en Astrofísica por la Universidad de Cambridge y autor de numerosos libros, se dedicó al estudio de la espiritualidad para superar sus miedos y a profundizar en la búsqueda de la aceptación.